La cause de ta souffrance émotionnelle n'est pas celle que tu crois, mais celle que tu as un jour oubliée pour survivre.
Ce n'est pas l'enfance que tu n'as pas eue.
Ce n'est pas la sécurité qui t'a manqué.
Ce ne sont pas les jouets avec lesquels tu n'as pas pu jouer, ni cette gifle que tu as reçue et qui te brûle encore la joue.
Ce qui cause ta souffrance actuelle c'est d'avoir oublié que tu n'as rien à faire pour mériter l'amour, la considération, l'affection, la reconnaissance.
Tu n'as pas à en faire plus que les autres pour mériter cela.
Tu n'as pas à remettre ta valeur en question chaque fois qu'une personne en face de toi ou une situation ne répond pas à tes besoins.
La véritable racine de ta douleur réside dans l'oubli de ta propre valeur, de ce qui te rend digne d'amour simplement parce que tu existes.
Tu as appris à conditionner ton estime de toi à des actions, à des résultats, à la capacité
de plaire ou de performer.
Tu as été formaté à croire que ton mérite est une monnaie échangeable, qu'il fluctue en fonction des appréciations externes, et que chaque déception, chaque rejet, est un reflet de ta propre insuffisance.
Mais souviens-toi, ta valeur n'est pas une chose que tu dois gagner ou prouver. Elle est inhérente.
Chaque jour où tu te réveilles, chaque respiration que tu prends, chaque sourire que tu offres au monde sont des affirmations de ta valeur.
Il n'y a rien que tu doives faire pour être digne d'amour. Ton existence même, ta nature propre et unique est suffisante et c’est la qui réside le chemin de retour à ta liberté.
Chaleureusement,
Andrea Amorim
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