ATELIER SOMATIQUE & BREATHWORK Embrasser sa vulnérabilité, le 22 février à 15h
Durée: 4h
Au sein des ateliers somatiques et de Breathwork proposés dans mes espaces, nous commençons par un travail psychosomatique à travers diverses pratiques. Ce travail prépare le terrain - votre corps, en ancrant la sécurité et en cultivant une pleine présence à vous-même et au groupe. Cela permet ensuite d'accueillir et d'explorer pleinement votre être grâce à la médecine du souffle.
Un thème différent sera proposé à chaque atelier et les places sont limitées à 5 participants. Le matériel nécessaire est fourni sur place et une collation est offerte à la fin pour nourrir le corps avec douceur. Un groupe WhatsApp sera créé 5 jours avant l'atelier, contenant toutes les informations nécessaires pour la préparation.
"Ce n’est pas par hasard que nos poumons s’enroulent autour de notre cœur. En respirant, vous sortez de votre tête et vous entrez dans votre cœur." Dan Brulé
Qu'est-ce que le Breathwork ?
Le Breathwork est un travail actif sur la respiration. En pratiquant une respiration connectée, nous respirons en cercle fermé, augmentant les niveaux d’oxygène dans l’organisme. Cela induit un état élargi de conscience de manière naturelle. En modulant consciemment et volontairement notre respiration, l’énergie vitale commence à circuler, permettant ainsi au processus de guérison de s’opérer. Le fil d'or est la connexion à nos sensations dès le début, en relâchant le mental et en adoptant une pleine conscience de l’expérience. Ainsi, le corps peut s’exprimer, se libérer et compléter ce qui, autrefois, n’avait pas pu être pleinement vécu. Cette pratique est particulièrement efficace pour la libération émotionnelle. Elle ouvre un espace d’accueil, d’autorégulation et de soulagement de l’anxiété, offrant un véritable bol d’air bénéfique pour l’organisme. Bien que nous activions la physiologie, l’objectif est aussi d’intégrer pleinement ce qui émerge, en restant connecté au corps et à sa capacité naturelle de compléter le processus par lui-même. De plus, nous respectons la capacité physiologique de chacun : votre rythme personnel est celui qui convient, en phase avec ce que vous avez à vivre à cet instant, en étant simplement présent aux ressentis et à l’énergie qui circule dans votre corps.
Merci de consulter les contre-indications à la pratique du Breathwork pour garantir une expérience en toute sécurité.
Le Breathwork provoque des changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut entraîner des libérations physiques et émotionnelles intenses. Par précaution, il est important de vérifier les contre-indications avant :
Grossesse
Anévrisme
Maladies rénales
Post-opération récente
Épilepsie ou antécédents de crises d’épilepsie
Être sous l'effet de substances psychoactives, même récréatives
Personnes sujettes aux crises d’angoisse
Traitement en cours avec des médicaments modifiant la chimie du cerveau (antidépresseurs ou anxiolytiques)
Stress post-traumatique ou traumatisme grave
Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, schizophrénie ou autre trouble psychiatrique
Hypertension et maladies cardiovasculaires, pacemaker (y compris antécédents de crise cardiaque ou AVC)
Asthme sévère (en cas d’asthme léger, à discuter – inhalateur obligatoire en session)
Glaucome
Que peut-il se passer lors d’un Breathwork ?
Vous pourriez expérimenter :
Une expression émotionnelle (pleurs, colère, joie, paix ou autre émotion)
Un besoin de bouger
Des sensations physiques variées, des fourmillements à une légère tétanie (qui cessent dès le retour à une respiration naturelle)
Des visions, phosphènes ou sensations auditives (acouphènes)
Un état de relaxation profond, parfois jusqu’à l’endormissement
Des variations de température corporelle
Des résistances mentales (simplement les constater)
Ces manifestations sont dues à l’augmentation de l’oxygène et à la diminution du dioxyde de carbone dans le sang. Les émotions, quant à elles, ne sont que de l’énergie qui cherche à circuler librement. Souvenez-vous que votre inconscient veille à votre bien-être, physique et psychologique, et ne vous mènera que là où vous êtes prêt à aller.
Annulation
En cas d’annulation de l’atelier par Andrea Amorim, le montant payé sera intégralement remboursé sous 7 jours. Les participants peuvent annuler leur participation au plus tard 7 jours avant l’événement ; au-delà de ce délai, le montant intégral sera automatiquement dû. L’inscription vaut acceptation des modalités d’annulation et de remboursement.
Ce formulaire confirme votre prise de connaissance des contre-indications liées à la pratique proposée et atteste que votre état de santé (physique, psychique et émotionnel) vous permet de participer à la session.
Venez vous respirer, vous expérimenter. Oser ressentir sans compromis, est le plus beau voyage qui soit. Je me réjouis de partager ce moment avec vous !