TEMOIGNAGES
Respiration Holosacrée
Revenir à soi par le souffle vivant
La respiration est notre premier langage. Elle porte nos émotions, nos tensions, nos élans, nos mémoires. Quand elle se libère, quelque chose en nous s’ouvre, se relâche, se réorganise.
La Respiration Holosacrée (Breathwork), ce n’est pas une technique de relaxation. C’est une voie d’exploration profonde où le souffle devient moteur d’un état de conscience naturellement élargi : un espace intérieur plus vaste, plus clair, où le corps peut relâcher l’ancien, libérer les charges émotionnelles retenues et retrouver son rythme instinctif.
Dans cette ouverture, le système nerveux se régule, le mental se calme, et le vivant reprend sa place. C’est un retour vers une présence plus vraie, une sensation d’espace intérieur, un mouvement de vie retrouvé. Un souffle après l’autre, tu redescends dans ton corps, dans ta guidance, dans ton axe.
Contrairement au boom récent des formations courtes en breathwork, mon parcours repose sur deux ans d’apprentissage intensif en Suisse en présentiel uniquement, accompagné de centaines d’heures de pratique personnelle, d’intégration somatique et d’accompagnement individuel. Je me suis formée à un rythme exigeant, progressif et vécu dans le corps, afin d’offrir une approche incarnée, sécurisée et profondément transformative.
J’accompagne avec la Respiration Holosacrée en séance individuelle et en sessions semi-privées mensuelles : des ateliers de 4 heures, limités à trois participant·es, conçus pour une immersion profonde dans un cadre collectif, intime et sécurisé.
Tarif pour un Atelier de Respiration Holosacrée : 150 CHF
Durée : 4h
Collation incluse.
Tout le matériel est mis à dispostion sur place.
Pour réserver ta place, il suffit de m’écrire directement via WhatsApp.
Prochaines dates :
27 décembre 18h-22h
17 janvier 18h-22h
14 février 18h-22h
7 mars 18h-22h
Tarif pour une séance privé/individuelle de Respiration Holosacrée : 280 CHF
Durée : 2h30
Tout le matériel est mis à dispostion sur place.
→ Pour réserver ta séance individuelle de Respiration Holosacrée
À qui s’adresse cette pratique ?
La Respiration Holosacrée s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
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se reconnecter à leur souffle et à leur présence
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libérer le stress, les tensions et les émotions retenues
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apaiser leur système nerveux
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se délester des charges anciennes sans passer par le mental
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réveiller leur vitalité, leur intuition et leur sensibilité
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retrouver une sécurité intérieure
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habiter leur corps autrement, avec vérité et simplicité
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explorer des états intérieurs profonds et s'initier aux états élargis de manière naturelle sans recourir aux plantes sacrées ni aux entéogènes.
Aucune expérience n’est nécessaire, seulement l’élan sincère d’habiter pleinement son souffle et sa présence.
Ce qui peut se passer pendant la séance
La Respiration Holosacrée est une pratique profonde qui engage le souffle, le système nerveux et la mémoire du corps. Le mental se met en arrière-plan, les défenses s’adoucissent, et des couches plus profondes du vécu peuvent apparaître. Certaines personnes ressentent :
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un relâchement progressif des tensions
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des émotions qui se libèrent naturellement
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des souvenirs ou images symboliques
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des mouvements spontanés du corps
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des vagues de chaleur ou de froid
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une sensation d’unité ou de clarté
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un état méditatif ou intuitif profond
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de la joie simple et inattendue
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des connexions transpersonelles
"J'ai récemment eu la chance de participer à une séance de respiration holosacrée avec Andrea. Ayant déjà beaucoup cheminé, je suis attiré par des thérapeutes ancrés, et dont la présence suffit à attester du chemin parcouru. (...) La respiration a été douce et profonde. La guidance ne nous mène jamais au-delà des capacités de nos systèmes nerveux souvent fragiles. Les processus émotionnels et énergétiques sont accompagnés d'une grande justice et précision. Grâce à toutes ces conditions, ici, tout est possible. Je recommande sans hésiter Andrea à quiconque voudrait s'initier ou approfondir cette pratique." Dubey
Les bienfaits
La Respiration Holosacrée peut amener :
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une détente profonde
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une réduction du stress, de l’anxiété, des tensions
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une meilleure régulation émotionnelle
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une sensation de clarté et de légèreté
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une ouverture du souffle
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une circulation du vivant dans le corps
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un sentiment d’espace intérieur
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un sommeil amélioré
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un regain d’énergie et de vitalité
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une connexion plus fine à ses intuitions
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une présence accrue au quotidien
Les effets varient d’une personne à l’autre. Le souffle va toujours exactement là où il doit aller.
Déroulement d’une séance
Une séance de Respiration Holosacrée dure environ 2h30, afin de respecter pleinement le rythme du corps et de laisser à chaque phase l’espace dont elle a besoin.
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Temps d’accueil et préparation
Un moment pour déposer ce qui t’amène, poser ton intention, t’ancrer et ouvrir l’espace en douceur. Ce temps permet à ton système de s’apaiser et de se préparer à la pratique.
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Respiration connectée/ phase active
Une respiration profonde, fluide, continue et consciente, qui active la circulation intérieure, permet le relâchement profond et ouvre l’accès aux zones du corps qui ont besoin d’être entendues.
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Intégration et retour
Un passage à une respiration naturelle, suivi d’une phase de repos intégratif où le corps trouve son propre rythme.
Certaines situations nécessitent des précautions. La Respiration Holosacrée n’est pas recommandée en cas de :
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grossesse
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maladies cardiovasculaires (incl. hypertension non stabilisée)
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asthme sévère
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épilepsie
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glaucome
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opération récente
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maladies rénales graves
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prise de substances psychoactives
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troubles psychiatriques diagnostiqués
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stress post-traumatique aigu
Si tu te reconnais dans l’un de ces points, contacte-moi. Nous pourrons voir ensemble si une adaptation est possible ou si une autre pratique serait plus adaptée pour toi. Avant de réserver ta séance, il est de ta responsabilité de vérifier que tu ne présentes pas de contre-indications à la pratique de la Respiration Holosacrée/ Breathwork. Si tu as des doutes concernant ta santé, il est important de consulter ton médecin avant de participer à une séance.
TARIFS
Respiration Holosacrée en individuel
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280 CHF (compter 2h30)
Le règlement s'effectue à la fin de chaque séance en espèces.
Toute annulation de moins de 48h avance est facturée automatiquement.
Remboursement
En tant que thérapeute agréée ASCA pour la Sophrologie, les séances sont remboursables par certaines assurances-maladie complémentaires. Je vous invite à contacter votre assureur pour connaître les modalités précises avant de prendre rendez-vous. Je ne pourrai en aucun cas être tenue responsable des décisions de remboursement des prestations facturées.
Plan d'accès
Pour les séances individuelles, une place privée est à disposition tout en bas de l’atelier. Pour les séances de groupe, des places bleues sont facilement accessibles autour du bâtiment (disque de stationnement requis). Accès en transports publics : L’atelier est desservi par TransN. Les lignes suivantes passent à proximité : 301 et 304
2 h 30 min
280 francs suisses
Audio de préparation à écouter avant ta 1ère séance de Respiration Holosacrée
La Respiration Holosacrée est une pratique de respiration connectée proposée à Neuchâtel. Inspirée du breathwork et du travail somatique, elle soutient la régulation du système nerveux et la libération des tensions profondes. Dans cet espace, Andrea offre une présence sensible et ancrée, permettant à chaque personne de vivre la séance à son propre rythme. Cette approche subtile et énergétique invite à un relâchement progressif, une meilleure circulation de l’énergie vitale et un retour à une présence claire, stable et incarnée.
Sophrologue agréée ASCA
Hypnothérapeute
Thérapeute Psycho-corporelle
Facilitatrice Respiration Holosacrée
© 2025 par Andrea Amorim tous droits réservés