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Breathwork

Hypnose Sophrologie Breathwork Neuchâtel La Chaux-de-Fonds Suisse

Renouer avec sa puissance vitale, pars et Grâce au souffle

La respiration est notre alliée la plus fidèle, toujours présente, souvent oubliée. Elle soutient notre corps et notre esprit à chaque instant, régule notre énergie et participe au bon fonctionnement de notre système nerveux, immunitaire, hormonal, et de nos organes. Pourtant, malgré son rôle fondamental, plus de 80% de la population respire de manière dysfonctionnelle, utilisant seulement 30% de leur capacité pulmonaire. De plus, la majorité d’entre nous respire par la bouche, avec des inspirations superficielles et rapides. Ce mode de respiration engendre un état chronique, empêchant notre corps d’éliminer efficacement les toxines, ce qui peut mener à des troubles physiques et émotionnels, notamment le stress, la fatigue et l’anxiété.

Si la respiration circule librement, alors l’énergie vitale circule également.

Le processus de guérison peut se faire correctement.

Hypnose Sophrologie Breathwork Neuchâtel La Chaux-de-Fonds Suisse

Le breathwork : une pratique de transformation et de conscientisation de soi

Les bienfaits du breathwork : un retour à l'équilibre

Le Breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée, accompagnée par une playlist soigneusement sélectionnée, qui invite à une immersion profonde en soi. En favorisant l’accès à un état de conscience élargi, il permet de s’accueillir pleinement, tout en rééduquant le souffle et en stimulant la circulation de l’énergie vitale. Cette approche harmonise le corps et l’esprit, soutient le système nerveux et libère les émotions bloquées en dissipant les énergies stagnantes. C'est une alternative naturelle et non médicamenteuse pour traiter les symptômes du stress, de l’anxiété, ainsi que les blessures émotionnelles du passé.

Le fil d’or est la connexion à nos sensations du début à la fin, même si un état élargi de conscience naturel se met en place grâce à cette pratique. Bien que nous activions la physiologie, nous visons également à intégrer pleinement ce qui émerge, en gardant la connexion au corps et en permettant à ce dernier de compléter le processus par lui-même. 

​Détoxification profonde de l’organisme •Libération des émotions, des tensions physiques et des blocages énergétiques •Régénération cellulaire •Alcalinisation du PH sanguin •Régulation du système nerveux •Booster le système immunitaire •Reconnexion à la sécurité dans le corps •Accès aux couches profondes de l’inconscient •Réduction de l’anxiété, du stress et de la dépression •Circulation et libération des émotions •Éveil et connexion à nos sens •Passage aux ondes Téta et Alpha ; propices aux prises de conscience, réception de messages, intuitions et état méditatif profond •Connexion à son Soi, à son savoir et plein pouvoir personnel •Levier de croyances limitantes, mécanisme de défense et de conditionnements •Reconnexion à la sécurité dans le corps •Prise de recul avec le mental – Clarté •Amélioration du sommeil •Retrouver une sensation de légèreté et plus de lâcher-prise •Amélioration des performances physiques •Oxygénation profonde de l’organisme grâce à des cycles respiratoires complets •Plus de conscience de notre respiration au quotidien •Gain de santé, de vitalité et de bien-être général​

Contra indications Breathwork
Merci de consulter les contre-indications à la pratique du Breathwork pour garantir une expérience en toute sécurité. Le Breathwork provoque des changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut entraîner des libérations physiques et émotionnelles intenses :

 

  • Grossesse

  • Anévrisme

  • Maladies rénales

  • Post-opération récente

  • Épilepsie ou antécédents de crises d’épilepsie

  • Être sous l'effet de substances psychoactives, même récréatives

  • Personnes sujettes aux crises d’angoisse

  • Traitement en cours avec des médicaments modifiant la chimie du cerveau (antidépresseurs ou anxiolytiques)

  • Stress post-traumatique ou traumatisme grave

  • Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, schizophrénie ou autre trouble psychiatrique

  • Hypertension et maladies cardiovasculaires, pacemaker (y compris antécédents de crise cardiaque ou AVC)

  • Asthme sévère (en cas d’asthme léger, à discuter avant – inhalateur obligatoire en session)

  • Glaucome

     

Audio à écouter avant votre 1ère séance de breathwork, qui explique ce qui peut se passer durant une session et vous aidera à bien vous préparer.
2 formats breathwork
Image de NIR HIMI

2 formats à choix 

1er format
Séances de Breathwork 

Ces séances offrent un espace de reconnexion profonde avec votre souffle, votre corps et votre énergie. Elles favorisent une libération émotionnelle et vous aident à réguler votre système nerveux et vos émotions au quotidien. Ces séances sont particulièrement adaptées à une pratique hebdomadaire ou régulière. Elles varient de 1h30 à 2h.

Pour qui ?

  • Individuel ou duo/couple en présentiel : idéal pour ceux qui recherchent un accompagnement personnalisé et intimiste. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place.

  • A distance en groupe : parfait pour vivre l’expérience depuis le confort de chez vous, dans votre bulle personnelle.

 

​2ème format
Ateliers somatiques&Breathwork (format long 4h)

Les ateliers somatiques & Breathwork se déroulent en groupe et en présentiel. Ils sont conçus pour une immersion plus intense. Ils prennent place dans une ambiance collective bienveillante mais intimiste, car les places sont limitées à 5 participants.

Chaque atelier débute par une préparation avec des pratiques somatiques variées, visant à cultiver la sécurité, éclairer l'esprit et ancrer une pleine présence, aussi bien envers soi-même qu'envers le groupe.

Ces ateliers, organisés chaque mois, offrent un travail ponctuel et approfondi qui complète idéalement une pratique régulière.

Pour qui ?

  • Idéal pour ceux et celles qui souhaitent s'explorer en profondeur  

  • Répond aux besoin des personnes désirant développer leur clarté mentale, apprendre des pratiques de régulation de leur système nerveux pour leur quotidien dans un cadre sécurisant.

Tout le matériel est fourni sur place, et une collation vous est offerte à la fin pour nourrir votre corps avec douceur.

séance Breathwork
Réservation ateliers somatiques

Sophrologue agréée ASCA 

Hypnothérapeute

Thérapeute Psycho-corporelle

Facilitatrice BREATHWORK

+ 41 79 617 04 16

Rue du Chasseron 4

2300 La Chaux-de-Fonds

Andreaamorim.ch OMNI Hypnosis Thérapeute et Hypnothérapeute à La Chaux-de-Fonds
Hypnose et Thérapie La Chaux-de-fonds - Cabinet d'Hypnothérapie -andreaamorim.ch

 © 2025 par Andrea Amorim tous droits réservés 

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