“ Le monde tout entier aspire à la liberté, et pourtant chaque créature est amoureuse de ses chaînes. Tel est le premier paradoxe et le nœud inextricable de notre nature. “
Sri Aurobindo
Ce n’est plus un secret !
Le corps et l'esprit sont intrinsèquement liés entre eux et s'influencent mutuellement.
C’est pourquoi ma pratique s’est naturellement orientée dans ce sens, elle inclut essentiellement des pratiques somatiques et de l’hypnose.
Les personnes qui viennent à ma rencontre sont déterminées à surmonter leurs blocages émotionnels et mentaux pour retrouver sérénité et liberté dans leur quotidien. Ma démarche vise à harmoniser la conscience favoriser son évolution, en libérant les conflits internes à travers leur expression et leur résolution. Au cœur de mes accompagnements, je place au centre le Vivant qui réside en chacun de nous : le souffle, le conscient, l'inconscient, le corps et la créativité, permettant ainsi de se réinventer et de se renouveler.
Au cours de la 1ère séance, je vous accompagne à fixer vos objectifs: ce que vous souhaitez voir changer, progresser, diminuer, laisser partir dans votre vie, car toute évolution se doit d’être mesurable, même en thérapie. Selon vos besoins, je vous guide et je vous soutiens dans l’exploration d’une ou de plusieurs approches à votre disposition en consultation. La porte d’entrée, c’est d’une part votre conscience corporelle, et d’une autre part, votre inconscient, contribuant ainsi à la libération des blocages et des empreintes psychosomatiques imprégnées en vous pour une évolution de Conscience. Une FAQ est à votre disposition, vous y trouverez de nombreuses réponses au tour de l'accompagnement et des séances.
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Thérapie Somatique
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« Tout ce qui ne remonte pas en conscience revient sous forme de destin. » Carl Gustav Jung
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La thérapie somatique est une approche psychobiologique, où la conscience corporelle est intégrée au processus thérapeutique. Elle traite les thématiques telles que : les traumatismes (biologiques, générationnels-épigénétiques et associatifs), les expériences de stress, l’anxiété, la dépression, la dépendance, la colère, la douleur physique, les troubles du sommeil , les relations interpersonnelles…l’un des postulats de cette approche est que, si le corps et l’esprit ne sont pas traités comme une unité, il est pratiquement impossible de faciliter une guérison complète de la personne et favoriser l’homéostasie. De plus, un système nerveux dérégulé ou fragilisé peut entraîner des symptômes tels qu'une activation excessive de la réponse au stress (tels que l'anxiété, l'insomnie, l'hypervigilance) ou au contraire une inhibition de cette réponse (hypotonie, fatigue chronique, dépression). Mon travail vise, dans un 1er temps, à rétablir la connexion et la sécurité à l’intérieur de vous et restituer la souplesse nécessaire à votre système nerveux pour faire face aux situations du quotidien.
Par un rythme respectueux et graduel, on complète tout mécanisme de survie interrompu. On mobilise et on libère l’énergie bloquée dans le corps, on fait circuler les émotions. On réorganise les réponses instinctives en bénéficiant ainsi davantage de vitalité. Votre capacité d’autorégulation étant remise au centre, contribue à un changement de votre perception de vous-même et de la réalité qui vous entoure. C’est une reprise de pouvoir personnel et une prise en charge de votre santé et bien-être.
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Développement de la Conscience
« Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l'a engendré « Albert Einstein.
D’une autre part, c’est l’aspect transcendant qui est à l’œuvre à travers l’hypnose et la théorie intégrale : je vous accompagne à vous rappeler du processus inné, biologique et naturel qui est celui de la transcendance, présent chez tout organisme vivant, vous y compris !
Les bienfaits du développement de la conscience sont l’ancrage de vos ressources internes et des états d’âme tels que : la paix, la sérénité, la confiance, l’ouverture et nombreuses d’autres compétences personnelles, relationnelles...C’est une composante essentielle dans l’accompagnement, car elle vous permettra de continuer de cheminer par la suite, en toute indépendance.
Les outils à votre disposition
L'Hypnose thérapeutique
L’hypnose est une thérapie brève qui désigne un état modifié de conscience permettant d'atteindre directement l'inconscient. Lors de notre état de veille ordinaire, notre "banque de données" est inaccessible. Lorsque nous faisons appel à des approches analytiques, on interpelle notre mental rationnel, on utilise alors uniquement les ressources du conscient. Or, pour que notre conscience évolue, les états élargis de conscience sont nécessaires et l'hypnose est propice à cela. En consultation, l'hypnose sera essentiellement conversationnelle et appliquée comme levier de conscience et de libération de conflits de valeurs.
Psychotraumatologie - Biologie des émotions
Approche psychobiologique, où la conscience corporelle est intégrée au processus thérapeutique. Nous traitons les chaînes traumatiques, les émotions, les peurs, les croyances, les addictions… De plus, vous apprenez à communiquer avec les 3 consciences : tête-cœur-corps pour établir une connexion et développer l’accès à votre propre savoir, permettant d’ancrer la sécurité et la sérénité intérieure.
Psychologie énergétique – EFT
Thérapie psychocorporelle appartenant au domaine de la psychologie énergétique mise au point par Gary Craig, qui a cliniquement prouvé son efficacité dans le traitement des troubles émotionnels et en particulier les phobies et les traumas. L'EFT considère que « La cause de toute émotion négative, malaise physique et psychique, est une perturbation du système énergétique corporel ». Son but est la mise en mouvement de l’énergie corporelle, en générant des changements rapides et durables en déprogrammant des réactions émotionnelles. C'est un outil que je vous transmets en séance et que vous pouvez utiliser par la suite en toute autonomie.
Respiration physio-intégrative ( à venir )
Il s'agit d'une pratique somatique, de Breathwork - travail du souffle. À travers une respiration connectée ; nous respirons en cercles fermés en augmentant les niveaux d’oxygène dans l’organisme. Ceci génère un état naturel élargi de conscience. En modulant notre respiration consciemment et volontairement, l’énergie se met à circuler et par un lâcher-prise du mental et la pleine conscience de l’expérience, le corps peut enfin s’exprimer, se libérer et compléter ce qui, autrefois, n’a pu totalement être vécu. Particulièrement efficace pour la libération émotionnelle, cette pratique ouvre un espace d'accueil, d’autorégulation, de soulagement de l’anxiété. Un véritable bol d’air de bienfaits pour l'organisme !
Tarifs et infos pratiques
Chaque consultation représente un investissement en vous-même de: - Adultes : 1h30/140 .- les suivantes 1h - Étudiants / AVS / AI : 110 .- - Adolescents 50 min /90 .- Ces tarifs concernent toute la palette d'outils à votre disposition lors d'une consultation, à part la respiration physio-intégrative. *Le règlement s'effectue à la fin de chaque séance en espèces ou via TWINT. Les séances ne sont pour le moment pas remboursées par les assurances maladie ni par les complémentaires. ** Les difficultés financières ne devraient pas être un frein à votre mieux-être, si c’est le cas, n’hésitez pas à m’en faire part. Nous trouverons une solution ensemble.
TÉMOIGNAGES
Bonjour Andrea,
Voilà déjà 12 jours et je ne pouvais vous exprimer le résultat de notre travail thérapeutique qui se réalise encore chaque jour ainsi que l’ouverture de ces cœurs qui disent « tout est là, tout est juste, merci »…
Très chère Andrea, savez-vous que votre prénom en grec signifie « courage », je trouve qu’il vous sied. Vous nous emmenez un peu plus loin, plus haut, en toute simplicité, le cœur et l’âme si présents permettent au mental de lâcher nos attentes. L’indéfectible dualité de l’être et du mental devient si simple avec vous que j’ai pris la route… c’est tout bonheur.
Vous m’accompagnez sur ce Chemin en toute humilité et amour, j’arrive à reprendre confiance pas à pas et appris à poser des limites tout naturellement. Mon Dieu, quel bien et mon cœur est calme sans plus d’attente, c’est fort ! Andrea, je ne sais si et quand nous nous reverrons, mais vous êtes très très « précieuse » pour moi et je ne vous oublierai jamais. Vous êtes dans mon cœur comme ces lumières d’amour qui illuminent nos chemins pour ne pas nous égarer.
Je vous envoie tout mon amour pour vous et vos proches, soyez assurée de toute ma gratitude pour Tout et Vous.
C. Freiburghaus
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